b t w red

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Phoenix_i29192_d380x380.jpg Opis - Ekstremalne odchudzanie - Energia i skupienie - Kontrola apetytu - Wzrost spadku tłuszczu Phoenix - naukowy przełom w utracie tłuszczu, poprawy nastroju i przypływu energii! Phoenix zawiera synergiczne połączenie ziół i aminokwasów, ukierunkowanych na wiele problemów, które [...]

Cześć jaki że nie chce ćwiczyć dalej kalistenika ale też dodać parę ćwiczeń akcesoryjnych które pomogą mi zbudować masę i siłę ułożyłem coś takiego: Przed każdym treningiem mam rozgrzewkę i po treningu się rozciągane. Przed martwym ciągiem i przysiadami dodatkowo stosuje rozgrzewkę z systemu STARTING STRENGHT. PUSH: Skill work: Stanie na rękach [...]

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1463090_730995746928213_1347267792_n.png Lubisz pomagać i chcesz się poczuć Świętym Mikołajem i tym co prezenty dzieciom rozdaje?! http://www.youtube.com/watch?v=1tpHzPavgDE [...]

Witam mam dosc nietypowy problem z moja klatka piersiowa, jest ona dziwnie zdeformowana. Mianowicie jej prawa strona jest troche zapadnieta wzgledem lewej. Teraz dosc rzuca sie to w oczy gdyz przy wzroscie 176 cm waze 58-59 kg. Od sierpnia mam zamiar zaczac chodzic na silownie w celu poprawienia sylwetki. Nie mam zamiaru robic jednakze z siebie [...]

[...] prowadzić 3 razy w tyg trening siłowy, 3 razy aeroby + 3 razy basen tygodniowo. Do tego 6 weidera. Odżywki ; Na razie będzie to rozruch po rocznej przerwie,wiec jedynie red pulsy żeby mieć kopa. Za 2 miechy rzucę WPI po treningu i jakiegoś stacka Dietę zabudowana na podstawie programu vitalmax. Zapotrzebowanie ustaliłem na 2532 kal Odejmuje [...]

Witam chcę sprzedać 2 rzeczy (nie będę śmiecił, więc robię 1 wątek). Po pierwsze mam do zaoferowania odżywkę carbo (węglowodany) firmy Intragen. Uprawiałem dyscyplinę typowo wytrzymałościową i ta odżywka była mi niezbędna, więc kupowałem ,,hurtem", a teraz mi się trochę ostało i chcę sprzedać - mam 3 opakowania po 1 kg. Za 3 kg chcę 45 złotych to [...]

[...] odżywki białkowe, przed, po treningu a nawet dodawać do posiłków. To niewiarygodne ale, 7g produktu zastępuje nawet 60g-80g białka! Dawkowanie: 1 miarka (3,7g) przed i bezpośrednio po treningu. Właśnie zakupiłem ten produkt na testy jest on bardzo chwalony a wy co o nim sądzicie ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e747e8ad3ea24af49d03510aa52a194f.jpg

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/LeanWorks_i31567_d380x380.jpg Opis - Zwiększa metabolizm tłuszczów - Reguluje poziomu cukru we krwi - Zwiększa spalanie tłuszczu i usuwanie wody - Zmniejsza gromadzenie się tkanki tłuszczowej LeanWorks jest jednym z najbardziej wszechstronnym, pobudzającym utratę wagi produktem dostępnym obecnie na rynku. [...]

Dwukolorowa tarta batatowa SKŁADNIKI - jedno jajo - 120g batatów - 40g banana - ok 10g kakao - 20g czekoladowego wheya - 50g orzechów pekan - cynamon - max pół łyżeczki proszku do pieczenia - opcjonalnie stevia lub inny słodzik WYKONANIE Zblendować orzechy pekan z cynamonem na gładką masę. Opcjonalnie można dodać słodzik, ja dodałam odrobinę [...]

Siemka jestem w 5 tygodniu redukcji. Zacząłem od 2200 kcal, aktualnie jestem na 1900kcal. W czwartym tygodniu red. wleciał prop solo 150mg/ml i biję 0,7ml co daje 105mg. Jestem po 5 strzale ale fajerwerków nie ma, dupsko boli, libido poleciało w dół, samopoczucie też nie najlepsze, może do przez redukcję. Planowałem cykl 8tyg. polecieć 5 tyg. [...]

Witamy wszystkich forumowiczów! Mamy dla was kolejną inicjatywę pod patronatem firmy IRON HORSE ! Konkurs jest lekki, miły, przyjemny... po prostu wakacyjny! Jakie mamy dla was zadanie ? Otóż tym razem prosimy o wrzucanie swoich urlopowych zdjęć o tematyce sportowej. Na pewno większość z was spędza czas aktywnie - treningi w plenerze, bieganie, [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 67 Wzrost : 178 Staż treningowy: miesiąc Obwód pasa - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): często rower, czasami piłka, +wieś(robota na działce itd.) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane [...]

Niedziela 29.06.2008 (Wiedeń) 20:45 Niemcy - Hiszpania Dotychczasowe mecze na Euro 2008: Niemcy - Polska 2:0 (Podolski 2) Niemcy - Chorwacja 1:2 (Podolski) Niemcy - Austria 1:0 (Ballack) Niemcy - Portugalia 3:2 (Schweinsteiger, Klose, Ballack) Niemcy - Turcja 3:2 (Schweinsteiger, Klose, Lahm) Hiszpania - Rosja 4:1 (Villa 3, Fabregas) Hiszpania [...]

[...] harowalem ostro :) gdy zaczalem chodzic do tej wlasnie szkoly mialem okolo 15%bf i pomyslalem ze moze bym troche zrzucil (jednak to byl blad)po okolo 30-40 dniach na diecie redukcyjnej zmienilem zdanie.Wpadlem na pomysl j**iemy mase i hardkorowy trening }:-( Moje wymiary z dnia 22-07-2012r. : Wzrost:175cm Waga:72kg klatka:108cm Bicek:35cm [...]

Sprzedam Obciążenie żeliwne: 4x 5,5kg (średnica 20cm, grubość 2cm) 2x 9kg (śednica 27cm, grubość 2cm) Obciążenie odmalowane. Średnica otworu: 30mm Stan:Bardzo dobry /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65979f4e5bc3451abb3533c03a0bb17d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/395c4eaeac724e398749e5c71d6240d2.jpg Hantle żeliwne 2x10kg: 2xGryf: 35,5 cm 4x1,5kg 4x1,25kg [...]

How To Build Car Cage Build A Chicken Coop Free Plans Learning Style Test Printable Scary Stories In Polish Science Project Egg Drop Printable Baby Duck Coloring Pages Monopoly Free Print Board Game Fifth Grade Science Projects Ideas Barn Style Apartments Pictures Of The Female Body How To Make A Gas Scooter Infinity Tattoo Pictures Age Of Empires [...]

Witajcie prosiłbym, aby ktoś znalazł wszelkie niedociągnięcia (jeśli takowe są) w moim planie żywieniowym i treningowym. :-P Wiek: 15 Wzrost: 180cm Waga: 71kg Cel: Trening ogólnorozwojowy dla mięśni Plan dnia: 8.00-10.00 - płatki owsiane z mlekiem (1-2razy w tygodniu jajecznica) 11.00-12.00 - serek wiejski z bułką grahamką 14.00-15.00 - [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Cleanse_i31940_d650x650.jpg Opis - Szybko i jednocześnie bardzo skutecznie oczyszcza organizm - Poprawa funkcjonowanie układu pokarmowego - Pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu - Wspiera utrzymanie prawidłowej wagi Specjalnie zaprojektowany, aby pomóc kobietom pozbyć się szkodliwych toksyn, które mogą mieć [...]

SEPARACJA MIĘŚNIOWA na czym polega i jak ją zrobić Duża masa słabej jakości czy mniejsza z dobrą separacją mięśniową? Jest to pytanie, które zadaje sobie wielu z Was. Osobiście, biorąc pod uwagę moje doświadczenie i staż treningowy, jestem zwolennikiem tej drugiej opcji. Oczywiście, w przygotowaniach kulturysty do zawodów jest uwzględniony okres [...]

/SFD/2018/4/27/5b31bbe498174774a8c05e9e27480cf8.jpg W dniach 2-7 maja w Hiszpanii odbędą się Mistrzostwa Europy w kulturystyce i fitness. Skład polskiej reprezentacji w osobnym temacie na forum => TUTAJ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-04-27 23:04:56